- Lunes; Tenia 2000 metros de descanso activo, pero pacto Descanso Total con Alberto
- Martes; 13 kms con 4 x 1000 a 3m19-17-16-16 R:1m40//3000 de agua con un 1000 brazos palas a ritmo medio.
- Miércoles; 62 kilómetros con Alvaro, inaugurando la crono de La Batalla (de Brunete), haciendo 23 kms a 39,2 kms/h y 276 watios de media, para un total de 225 watios y 35,2 kms/h (con bici normal)//3000 con 12 x 100 C/1m45 (4 palas a 1m16-4 brazos palas a 1m16, 4 normal progresivas; 1m25-22-20-18)//3200 con Ana con 15 x 100 relativamente faciles
- Jueves: DT
- Viernes: 30´CCL con Sonia//2000 nado suave
- Sabado; Por la mañana hago 20 kms de bici con un par de sprints//Olimpico Villa de Madrid: Natacion buena, pero espero mas del sacrificio y sufrimiento que estoy poniendo este año; a 2m59 de Angel Salamanca y Ricardo Marrero. Bici muy buena, con 107 a 306 watios normalizados, haciendo la bici con un poco de ayuda en las 3 primeras vueltas, pero basicamente solo, y tirando con fuera. Carrera a pie bastante diesel, pero ya corriendo a 3m50 en Olimpico, esperando engranar marchas segun avance el verano. Puesto 12º con sensaciones buenas
- Domingo; Soltar piernas con la bici
