Mono Triluarca Kona Champion System
El año pasado, con ocasion de un articulo de prueba de material en Finisher, tuve la suerte de probar el mono que Omar Tayara usó en los JJ.OO de Pekin, y no lo use en competicion en Hawaii porque arriesgarse a una caida con algo que tenia tanto valor sentimental para Omar me parecía innecesario.
Semana 31ª; del 8 al 14 de Junio (Ferrol)
Lunes: DT Martes: Salgo con la idea de hacer 4 horas y unas series duras, pero desde el principio veo que las piernas no van y el pulso no sube (dos posibles explicaciones; O la carrera del domingo, que a pesar de ser un sprint no deja de ser una competicion dura, o las 5
Semana 30ª; del 1 al 7 de junio
Tras un saltito de calidad corriendo (en competicion, en entrenamenientos sin fatiga mis series han estado a la altura del año pasado) ahora toca ponerse las pilas en bici. Maribel Blanco me ha puesto un ciclo de 8 dias de caña en bici (El Villa de Madrid cae en medio) para dar ese saltito que
Triatlon Clasificatorio de Madrid
Esta prueba siempre me ha gustado mucho, seguramente porque fue el primer triatlon que corri hace ya 19 años, y el sabado por la mañana estaba especialmente nervioso-motivado Por la mañana sali a rodar con la bici 25 kms con dos cambios de 3 minutos a lo que yo pensaba que podria ser similar a
Semana 29ª; del 25 al 31 de mayo
Despues de 3 dias danzando por Lanzarote, toca volver a la rutina. Lunes; Viaje de vuelta, bastante cansado//Por la tarde salgo con la bici y me sale un entrenamiento que no esperaba. 66 kms a 32 kms/h con 1´ a 527 watios y un repcho de 10´con viento a favor (33 kms/h) a 336 watios.
Semana 28ª; del 18 al 24 de mayo
Despues de dos semanas de 75 y 85 kms, dejando un poco de lado la bici y el disgusto de la lesion de Kayto a 7 días de Lanzarote, esta semana se plantea como un poco de recuperación, con viaje a LZ incluido el viernes, por lo que la carga se concentra en pocos dias
Semana 27ª; del 11 al 17 de mayo
Carrera Master Getafe Lunes:7,5 kms de rodaje a pie suave con Iza (el rodaje era de 8 kms, pero ha venido Ruth a buscarme, y claro, he tenido que parar :-)) Martes: Doble sesion de carrera con Alvaro: Por la mañana 1h10 alegre con alguna cuesta//Por la tarde 8,5 kms a 4m20 Miercoles: Crono
Semana 26ª; del 4 al 10 de mayo… Talavera de la Reina
Lunes; 10 kms troton en ayunas//2000 nado suave Martes: Dia impresionante de sol. Me noto mejor en bici y salgo a mi ruta clasica, con repechos de 10´ que tengo requtecontrolados. Me ha podido la ilusion de salir con calor y me he ido calentando en las subidas (307 en Navalagamella, 318 en Valdemorillo, y
Semana 25ª; Mirando hacia delante
Las buenas carreras que han pasado sirven para disfrutar el momento: Despues hay que analizar que podrias haber hecho mejor (durante la carrera y durante la preparación). En Elche logre el mejor puesto que mi preparación me permitía en ese momento, y ahora quiero enfocar las proximas semanas a mejorar cosillas que me permitan dar
