V Triatlon de Elche
Somatización: Proceso por el cual problemas emotivos se transforman en fisicos. Sí, Elche es de las pruebas que más me motivaba este año, y quizas he sido un poco paranóico, pero la verdad es que la tos, los mocos y la debilidad esta semana han estado ahi y no me las he imaginado, y hoy
Semana 24ª; Elche
Lunes: 40 kms solamente probar configuracion de la bici de cara a Elche; 163 watios 32,6 kms/h//Por la tarde experimentando con un entreno que quiero usar con la gente que entreno, pero me ha parecido más duro en la piscina que en el ordenador: 10 x 200 neopreno saliendo del agua C/200 y 25 metros
Semana 23ª; del 13 al 19 de abril
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video Lunes: 2400 de nado, sin mas Martes; Crono Cerceda. Dia malo, tanto de lluvia como de sensaciones y logistica. Tras muchas dudas de lluvia, Alex santamaria, Alex Pelayo, Fernando Cuenllas y yo salimos a la crono clasica sabiendo que con el viento
Psicología barata y falta de empatía
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video Este mundo se rige por aquella frase de Descartes: «No hay nada repartido más equitativamente en el mundo que la razón: todo el mundo está convencido de tener suficiente» Tengo la suerte de poder conocer a mucha gente, sobre todo gracias al
Semana 22ª; Subiendo enteros
Lunes: 3200 de agua siguiendo ritmos rapidos en series largas (un 1200 a 1m22 a pies, un 1200 haciendo 200 en 2m30, 200 en 3m00) Martes; Empezamos a ponernos serios con las series de bici: 3 x 15´ (edito, no eran 10´;son 15) (2 a 291 watios (3.75 w/kg), 1 a 301 watios (3.88 w/kg)),
Wish you were here
Cuando las cosas marchan bien es el momento de echar un vistazo atras y recordar que no siempre ha sido asi, difrutar del momento, acordarse de los seres queridos que ya no estan, y seguir empujando con fuerza. A mi me falta mi madre para contarle mis aventuras en charlas interminables que se sabia cuando
Semana 21ª; El descanso es importante
Me duelen las patas,,, se conoce que correr cansa. Lunes: DT Martes: 50 kms de bici a 173 watios y 31,8kms/h Miercoles: 50´ de rodaje suaaaave en ayunas, con dolorcillo de cuadriceps y sin forzar mucho, pero bajando de 40 minutos en la Vuelta al Pinar, que es mi referencia de «maximo que hago si
Arinaga
Foto: Isidro Garcia Huyendo del pasado Tras cumplir mi sueño deportivo en octubre en la meta de Alii Drive dos circunstancias concurrieron en mi vida que me hicieron incluso plantearme mi forma de entender este deporte; La más importante fue la resaca animica de haber cumplido un sueño; La menos importante, pero que me ha
Semana 20ª: Arinaga
Lunes: 1900 en la Escuela del Triatleta de la Universidad Europea de Madrid; haciendo de liebre acuatica de Silvia Cubero. Martes: Dia en la oficina. Tipico dia pestoso, salgo a correr y me encuentro perezoso, pero llevo los watios en el Garmin, y me recuerdo que el 4m20 es demasiado lento, por lo qe en
Semana 19ª; del 16 al 22 de marzo
Lunes; a 6 semanas de Elche saco la cabra a pastar; 2 horas, 34 kms/h de media, 217 watios. Bien, pero aun me atranco un poco a watios medios You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video Martes; Modifcaciones en la cabra (10 mm de retraso de apoyacodos, 5 mm de
